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    壓力大失眠怎么辦
    2023-01-29 11:09:09收聽(tīng)-
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    壓力大失眠怎么辦
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    在現(xiàn)實(shí)生活中,壓力比較大以后,神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間處于緊繃狀態(tài),神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)功能紊亂,所以出現(xiàn)失眠的癥狀。對(duì)于這種情況,可以服用參芪五味子片、谷維素片、復(fù)合維生素B這三種藥物,如果失眠癥狀嚴(yán)重,也是可以臨時(shí)使用安眠藥的。但是對(duì)于這種情況導(dǎo)致的失眠,最主要的問(wèn)題還是要找到適合自己發(fā)泄壓力的方法,比如多出去走一走,散散心,也可以出去逛逛街,看看電影,也可以找空曠無(wú)人的地方吼一吼,把心里面憋悶的東西發(fā)泄出來(lái),對(duì)于失眠才有治療的效果。在藥物治療的基礎(chǔ)上,可以配合做頭部針灸、推拿等傳統(tǒng)治療,保持平和的心態(tài),少生悶氣,少發(fā)火,會(huì)慢慢好起來(lái)的。
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