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失眠癥包括各種類型，如入睡困難、早醒、睡眠淺、夢多、醒后難以入睡等。治療失眠的方法包括：
一、了解睡眠的衛(wèi)生，避免一些不良的睡眠習慣，比如禁止在睡前吃得過飽，不要飲酒、喝茶，盡量不要在床上看書、看報，避免白天午睡或者小睡。
二、服用治療失眠的藥物，例如以入睡困難為主者，可以服用速效催眠藥，常用的有咪達唑侖、唑吡坦；以早醒為主者，可以服用長效催眠藥，如地西泮、氯硝西泮等；以夢多、睡眠淺為主要表現者，可以服用右佐匹克隆、艾司唑侖等；伴有抑郁的睡眠障礙患者，可以服用阿戈美拉汀。另外，一些中成藥也用來輔助治療失眠，常用的有舒肝解郁膠囊、棗仁安神顆粒、百樂眠膠囊。
三、穴位的按摩可以用來輔助治療失眠，如太沖穴、涌泉穴、太溪穴、神門穴、百會穴等。