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經(jīng)常失眠的出現(xiàn)，可能是工作或者生活中比較忙碌，休息不好，神經(jīng)長時間處于緊繃狀態(tài)所致；也可能是最近碰到了什么不順心或者糟心的事情，心里面比較憋悶所致；也可能是生活習慣不好，晝夜顛倒，身體里面生物鐘紊亂所致；也可能是身體肝腎陰虛，陰虛生內(nèi)熱，虛熱上擾所致。所以，導致經(jīng)常失眠的原因是比較多的，