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腰肌勞損，主要就是由于腰部肌肉過(guò)度受到牽拉，所引起的勞損性損害。首先，一定要積極的端正腰部姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，這是治療腰肌勞損最基本，也是最重要的一種方法?？梢赃M(jìn)行針灸治療，針灸也是有很好的效果。針灸能夠有效促進(jìn)局部的血液循環(huán)，消除局部炎癥性致病因子