腰軟組織損傷多久能好
2023-05-24 18:10:36收聽:-
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腰軟組織損傷多久能好
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腰部軟組織損傷之后,一般3-4周的時間,才能恢復(fù)的比較好。但是一定要積極睡硬板床休息,不能長時間站立和行走。受傷兩天之內(nèi),可以進(jìn)行間斷性冷敷,能夠有效使出血的毛細(xì)血管閉塞,減少局部出血、減輕腫脹,緩解疼痛。受傷兩天之后可以進(jìn)行熱敷,促進(jìn)局部血液循環(huán),加快損傷軟組織的恢復(fù)??梢?footer>