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    節(jié)食掉頭發(fā)怎么辦

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    節(jié)食掉頭發(fā)怎么辦

    張文娟
    張文娟主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

    擅長: 銀屑病、扁平苔蘚、老年瘙癢病、掌跖膿皰病、真菌病、皮膚疑難病、帶狀皰疹性神經(jīng)痛、皮膚病等疾病的診治。

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    1.恢復主食的攝入,可以適當?shù)娜ミ\動減肥,不要采用節(jié)食的方法,多吃新鮮的水果蔬菜,多吃一些粗糧。2.口服維生素C,維生素E等微量元素。3.如果掉頭發(fā)比較嚴重,并且有頭暈、乏力、夜尿頻多等腎精虧虛的表現(xiàn),可以和七寶美髯丹、腎氣丸等。4.適當?shù)某载i蹄,雞皮等優(yōu)質蛋白來快速補充營養(yǎng),但是也不要多吃,防止脂肪過多引起不適。
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