![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/2B/0F/ooYBAFuuHryASYYXAACRzZF9QUI27.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
緩解眼疲勞的方法
2023-12-30 21:26:19收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
緩解眼疲勞的方法
語音內(nèi)容
緩解眼疲勞的方法：1、眼珠運動法，頭向上、下、左、右旋轉(zhuǎn)時，眼珠也跟著一起移動。2、眨眼法，頭向后仰，并不停的眨眼，使血液暢通，眼睛輕微疲勞時，只要做2-3次眨眼運動即可。3、冷熱交替法，一條毛巾沾濕熱水，另一條毛巾沾濕冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約5分鐘，然后再放冷毛巾5分鐘。4、眼睛體操，中指指向眼窩和鼻梁間