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胃腸不好怎么調理
2023-12-26 22:25:03收聽：-
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胃腸不好怎么調理
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胃腸不好，首先注意飲食習慣，盡可能吃一些清淡的食物，不要吃油炸、油膩、辛辣、刺激的食物，多注意勞逸結合，鍛煉身體，改善自己的體質。其次，給予改善生活習慣，不要熬夜，防止過度勞累。因為反復出現的神經功能失調，或者勞累、失眠、多慮、焦慮等導致的植物神經功能紊亂，常常會引起腸胃功能失調導致的胃腸
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