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在腰部扭傷的急性期，一定要禁止腰部運動，最好是在床上靜臥休息，48小時之內(nèi)冷敷，48小時之后熱敷以及微波理療，期間可以使用活血化瘀的藥物治療和消腫止痛的藥物治療。如果腰部扭傷比較嚴(yán)重，還要警惕是否合并有其他疾病，比如腰部扭傷常常容易導(dǎo)致腰椎間盤突出癥，此時應(yīng)該觀察是否伴有下肢的疼痛。另外，腰部扭傷之后還容易導(dǎo)致腰肌勞損，這些疾病在急性期的時候都不允許起坐和下地活動。