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積食按摩部位
2023-09-08 14:17:35收聽：-
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積食按摩部位
語音內(nèi)容
積食可以按摩中脘穴，此穴在前正中線臍上四寸處，以拇指指腹點壓該穴，順時針按揉30次。中脘穴兩側(cè)二寸處左右各為梁門穴，用雙手拇指點壓梁門穴各30次。然后以掌心按揉臍部即神闕穴，順時針方向30次，接著可用摩腹手法，摩腹時掌微伸直，以小魚際著力，圍繞神闕穴周圍，順時針緩慢轉(zhuǎn)動5-10分鐘。最后可交替按揉雙側(cè)足三里穴，足三里穴位于外膝眼直下