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子宮內膜厚，不可以自己恢復。因為子宮內膜厚的病理變化一般是三種：
1、增殖期的子宮內膜。正常情況下，月經周期的后半期子宮內膜是應該由增殖期轉化為分泌期子宮內膜，但是有時候在無排卵的前提下，內膜很厚，行病理學檢查，在月經后半期，仍然會表現為增殖期的形態(tài)；
2、不伴有不典型增生的子宮內膜；
3、不典型增生的子宮內膜。后邊這兩種情況都是病理性的改變。
這三種子宮內膜增厚，都是由于子宮內膜在長期雌激素的作用而無孕激素拮抗的情況下導致的，都有發(fā)生子宮內膜癌的風險。所以這都是需要治療的，自己是無法恢復的。