![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E8/26/E4E254EA32105556C1E48D5682D6E826.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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騎自行車的好處和壞處
2023-04-02 07:06:38收聽(tīng)：-
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騎自行車的好處和壞處
語(yǔ)音內(nèi)容
騎自行車的好處主要是可以改善心臟功能，長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)使心臟越來(lái)越強(qiáng)壯，使血管彈性有所改善，還可以減少血管老化程度。
通過(guò)騎自行車能有效防止和治療高血壓等慢性疾病，對(duì)于體重的控制也有好處，可以作為減肥的方法加以長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)。
騎自行車還可以使精神愉悅和心情開(kāi)朗，以及精力更加旺盛。騎自
通過(guò)騎自行車能有效防止和治療高血壓等慢性疾病，對(duì)于體重的控制也有好處，可以作為減肥的方法加以長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)。
騎自行車還可以使精神愉悅和心情開(kāi)朗，以及精力更加旺盛。騎自