![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/24/86/ooYBAFr-nBqAT0dfAAB5hEbNR3819.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
腰肌勞損怎么恢復(fù)
2023-02-22 15:49:32收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
腰肌勞損怎么恢復(fù)
語音內(nèi)容
腰肌勞損，屬于腰部的肌肉慢性勞損。典型的表現(xiàn)為勞累后出現(xiàn)明顯腰痛，臥床休息后可以緩解。
但是，臥床的時(shí)間太長腰痛會(huì)加重，而起床活動(dòng)反而覺得舒服，但起床時(shí)間太長又會(huì)出現(xiàn)明顯的腰痛。
腰肌勞損，主要是以理療為主，局部的地方可以熱敷。另外，就是涂抹止痛藥，比如依托芬那酯，配合膏藥，比如消痛貼膏等
但是，臥床的時(shí)間太長腰痛會(huì)加重，而起床活動(dòng)反而覺得舒服，但起床時(shí)間太長又會(huì)出現(xiàn)明顯的腰痛。
腰肌勞損，主要是以理療為主，局部的地方可以熱敷。另外，就是涂抹止痛藥，比如依托芬那酯，配合膏藥，比如消痛貼膏等