提高記憶力的方法
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病情描述：
提高記憶力的方法
彭華主任醫(yī)師上海長征醫(yī)院
擅長: 睡眠障礙、頭痛、神經(jīng)痛、多發(fā)性硬化、脫髓鞘疾病的診斷和治療，尤其擅長頭痛，如偏頭痛、緊張性頭痛、神經(jīng)性頭痛；睡眠障礙，如發(fā)作性睡病、失眠、睡眠期發(fā)作性運動障礙、睡癱癥等方面的疑難疾病、少見病的診斷和治療。
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提高記憶力，最重要的是不要熬夜，按時睡眠。也可以在個人在工作學習中，總結(jié)經(jīng)驗，可以加強記憶，關(guān)鍵點就是多下功夫，每天都針對一個知識點看一遍，時間久了，就會變成永久記憶，就不會忘記了，也可以說是熟能生巧，就想一加一等于二一樣，人永遠不會忘了它，所以，記憶沒有捷徑，多下功夫、多花時間是最重要的。
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