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反胃主要是因為消化功能下降，胃動力不足而導致，容易出現(xiàn)反流性食管炎、反流性咽炎等疾病。反胃可以吃下面食物，小米粥，是比較常見的養(yǎng)胃的食物，可以起到補中益氣、健脾養(yǎng)胃的功效。栗子，具有養(yǎng)胃健脾的作用，適當?shù)某孕├踝踊蛘哂美踝又笾嗪?，可以有效的緩解反胃癥狀。
葡萄含有比較多的，能夠緩解出現(xiàn)反胃、惡心癥狀的成分，比如有維生素C等營養(yǎng)成分，所以葡萄可以緩解反胃的癥狀。生姜是比較常見的調(diào)味品，可以用來治療風寒，同時能夠減少腸胃出現(xiàn)惡心、反胃的癥狀，尤其是喝些紅糖生姜茶，可以明顯緩解胃部平滑肌的痙攣。此外蓮藕也有一定的治療范圍作用，蓮藕營養(yǎng)豐富，藥用價值也比較高，適當?shù)倪M食蓮藕，可以起到益胃補脾的作用，可以有效的緩解胃部不適癥狀。